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心臟病護心六大攻略

发布时间:2019-11-09 04:20:07 编辑:笔名

心脏病护心六大攻略

心脏病是一种严重威胁人类生命的一种疾病,那么对于心脏保养,您可以在饮食方面吃一些对心脏有帮助的食物,下面给您介绍心脏病护心六大攻略保护心脏还应注意从以下六个方面入手:一、保证睡眠秋季天气凉爽了许多,所以现在应该好好补补觉,充足的睡眠也是要特别注意的每日睡眠应不低于6个半小时二、严防感冒秋意日浓,气温逐渐降低,对于心脑血管疾病和糖尿病患者,以及生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,稍不留意便会旧病复发或诱发新病,威胁身体健康甚至生命安全三、运动得法促健康秋冬时节,应有意识地多参加一些户外活动,可以到空气新鲜的地方散散步,做一些力所能及的运动四、秋冬季节要定期监测血压天气变冷是促使血压升高的一个重要因素,也是心血管病人急剧增多的重要原因,秋冬季节天气寒冷,血液循环不良,血管容易堵塞,且易发生中风,心肌梗塞因此,高血压患者更要切实量好血压,随时注意变化五、注意护理随身带药注意三高危险信号,体检自查防范心脏病,应随身带药,选择具预防、保健与急救功能的药品最为适宜,比如复方丹参滴丸等,还应具备一定的自救知识六、情绪有度入秋后,老人发生血管疾病特别多,这固然和天气有关,情绪因素同样不容忽视古人早就注意到人的情绪和健康的关系,认为养生中养神为首, 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 七情中任何一种都不能失调(:小妮子)

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